便秘怎么调理
2017-03-13
问题描述：（女 , 24岁）前几个星期吃的东西太多又不运动 导致便秘 一天上六七次厕所但不是每次都能排出来 排出来也觉得没排干净而且费劲 开塞露停用了四磨汤口服液也停了怕有药瘾 这几天吃了点清淡的 感觉一次能排出来不少 像有点拉肚子那样 不是很费劲 但还是觉得排不干净 同时伴有稍微的坠肛感 请问应该吃点什么药 并且我这样的便秘严重吗 能自愈吗？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
你好，您的这种情况是因为肠胃功能紊乱引起的，可以服用肠道益生菌的，另外，注意三餐规律，不要暴饮暴食，还要注意避免辛辣刺激性的食物，注意生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜的，另外注意多运动，多吃一些粗粮，香蕉，酸奶，来促进排便的。
2017-03-13