问题分析：你好，脂溢性皮炎主要是由于长期精神紧张、过度疲劳、细菌或真菌感染或内分泌紊乱等多种因素引起的皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛孔引起的一系列不适症状。
意见建议：建议用二硫化硒洗剂洗头，具体方法是在正常洗头后在涂抹该洗剂按摩5分钟左右再用清水冲洗干净即可；较严重的可配合口服抗菌药、局部涂抹抗菌软膏如克霉唑乳膏等进行对症治疗；平时要规律生活起居，少熬夜，尽量保持良好心情，要学会自我解压，合理均衡饮食，多吃蔬菜水果，多清淡，忌食辛辣刺激性和过于油腻食物。