啥原因引起失眠
2017-03-08
问题描述：（男 , 32岁）有一个多月，自身胃肠不好.最怕午睡时间闭上眼睛睡不着，想想这想想那
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，必要的话可以使用解郁安神颗粒，也需要规律作息时间，如果还是不行，可以使用阿普唑伦
2017-03-08