医生你好，我做饭时大米和山药一起煮饭可以
2017-03-07
问题描述：（女 , 45岁）医生你好，我做饭时大米和山药一起煮饭可以吗？有什么禁忌或副作用？麻烦请你告诉我
医生回答(1)
袁志刊
三级营养师
威县人民医院
健康指导：
你会，可以的，多吃谷物高维生素食物，吃清淡一些的东西。另外呢多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。可以多喝些银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥！
2017-03-07