问题描述：（女 , 14岁）（个人156，体重120斤）膝盖运动后估计隐隐约约疼了两个月，就是膝盖下方内侧外侧上方隐约会疼，之后就每天一片钙片热敷用活络油搓，后来到快好了，可我又去运动了下，结果又开始疼，疼了将近三四天之后，膝盖下方的那根骨头也隐隐约约有点疼，后来上方的骨头也有点感觉，最近每天就热敷活络油吃钙片，要怎么办才能不去医院就能好？这是怎么回事？会不会影响长高？好了之后要不要减肥？