问题描述：（女 , 26岁）我主要是一开始在大学的时候，觉得跟人交流很无聊，觉得不自信，不开心，然后变得特别敏感，跟人交流的时候特别注意看别人的眼睛，久而久之，和人交流聊天精力全都放在别人眼睛上了 ，容易直勾勾的盯着人眼睛看，特别不自然。到后来别人不舒服就回避我的眼神，所以自己越来越敏感，而且后来演变成了很多时候跟人说话注意力都在人的眼睛上面，而且还容易紧张，后来我自己改善了一些，但是在饭桌上或者什么时候就会特别明显，和人面对面坐的时候就会特别局促，不自然，让人不舒服自己也难受，重点是很有挫败感，人际交往不行。