病情分析：你好，目前人们的时间紧张，工作紧迫，没有更多的时间学习、休息了，更不要说有时间去看病了。
意见建议：乐观心态，应该注意休息，劳逸结合，同时应该注意饮食调养和忌口：清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉和动物内脏，避免咸性、热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，还应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到少感冒、少得病的目的。