问题分析：可以的。是这样的，目前的高血压认为与血脂、血糖、血管的硬化、钠水储留什么的有关的。如果是 这样，是需要相关的因素控制的。
意见建议：这样要求饮食清淡，宜低盐低脂饮食的。你提到的这个鸡蛋什么的，是可以提供蛋白的。是可以的。其他的你的血脂是什么情况，如果是比较高是需要药物控制的。再有就是你提到的这个是需要运动控制的。尝试一下吧。