紧张不自信
2017-03-02
问题描述：（男 , 20岁）不喜欢出门，跟人说话紧张冒汗，也很没自信，怎么办啊
医生回答(1)
李素娥
主任医师
平顶山市第一人民医院
您好，这是社交恐惧症的表现，跟你自身内向羞涩的性格特点有关，建议平时多练练胆量和口才，在家对着镜子练习微笑，说话语速放慢点，制定一点小目标来增强自信心，多给自己积极的暗示和鼓励，心态乐观积极向上一点
2018-05-08