负面情绪心理的困扰
2017-03-02
问题描述：（男 , 36岁）这几天负面情绪似乎比较重，特别是早上醒来时，总会想些不开心的事，或者是把事情把不开心的方向想。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种负面情绪心理呢？谢谢！
医生回答(1)
张大为
主治医师
南京市高淳区古柏中心卫生院
指导意见：
您好，从所讲的症状表现及持续时间，就是这几天出现的，看看有没有诱发原因。比如讲生活，工作方面，情感等方面，因为心情不好，自己可以通过找朋友交流，爬山，郊游等方式帮助调节。
2017-03-02