指导意见：你好，脸上长痘与长期精神紧张、经常熬夜、睡眠不好或饮食不当、便秘、洁肤不彻底、内分泌紊乱等多种因素有关，所以要去除痘痘，需要进行综合调理，如平时要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性和过于油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量保持良好心情，坚持每天温水洗脸，选择清爽型护肤品擦脸，以减少毛孔堵塞，长痘处可涂红霉素软膏过维A软膏，以消炎杀菌，促进痘痘消失。