整天担心被人说有病怎么办?
2017-02-25
问题描述:我因几天一分未眠严重失眠后出现天空中有人对我说话(堵上耳朵就听不到),被当地医生诊断为精神分裂,吃药几年,现在才知道原来严重失眠是会产生幻听的,属正常,不是精神分裂,虽然我不是精神分裂了,但我整天都担心别人说我有病,占据了我大量时间精力,怎么办?
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理指导:
根据您的描述,您是因为内心有压力,感觉比较敏感,因为严重失眠出去幻听,有过精神分裂症,现在症状好转,害怕别人说您有病,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情,不要太在意别人,有时间要多出去散散心。
2017-02-25