训练伤小腿肌肉酸痛和骨膜炎
2017-02-24
问题描述：（男 , 19岁）小腿肌肉特别酸痛有一个痛点导致一块肌肉都很酸痛感觉是一根筋痛晚上睡觉有跟抽筋抽搐的那种痛一样特别酸痛这些天训练跑步跑的太狠在新兵连都有骨膜炎就是侧骨痛军医说是跑步姿势不对长期导致的我的侧骨内测也痛都有三个月了歇一段时间就不痛训练强度一大就疼吗医生我现在肌肉酸痛怎么治我每天早操都要跑步每次跑完都站不稳
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