问题分析：你好，这个根据你的描述从睡眠状态突然站起出现眼前发黑、头晕甚至晕厥等情况是一过性脑供血不足导致，这个由卧床休息转为下床活动时血液迅速流向下肢回心血量锐减，进而导致心输出血量减少引起一过性脑供血不足，这种情况多发生于女性、贫血及体质较差的人。一般无需特殊处理，平时多参加体育锻炼即可。
平时注意饮食上荤素搭配均衡营养摄入，适当多参加体育锻炼以增强体质避免类似情况发生。长时间久蹲后不要猛然站起，刚睡醒后也不要急于下床可现在床边静坐适应一下然后再下床活动。出现眼前发黑、头晕等情况时要迅速蹲下或平卧以免发生晕厥。