长期失眠会导致患者身体免疫力降低
2017-02-22
问题描述:(女 , 31岁)我是做客服接电工作的,由于各项指标的考核和平时工作面对的用户很纠结,所以经常失眠,近几个月月经也很不规律,跟公司请假又必须通过医院开具证明,我想请问下失眠要怎样证明呢?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
如果长期失眠,对于身体素质会有很大的影响,所以可以在睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,给自己良好的心理暗示,必要的话也可以使用药物,比如解郁安神颗粒,如果还是不行,可以使用阿普唑伦
2023-01-10