问题分析：你好！从你所讲的情况来看，有点像是倒班导致了植物神经紊乱的现象，也与中医讲的心肾不交或是心肾阴虚导致的心神不宁有关。
建议你首先是要从倒班中找出生活起居的规律性，调整好自己的睡眠与饮食，药物可用中成药柏子养心丸与谷维素片来共同调理试试。