性别:女 年龄:19 肚子和大腿(膝盖以上的部分)...
2017-02-18
问题描述：性别:女年龄:19肚子和大腿(膝盖以上的部分)肥肉多，都是松软的肉，但整体来看不胖(165体重114)，应该怎么减去这些肥肉呢？
医生回答(1)
冯春光
医师
长春生修堂中医院
指导意见：
你好，根据你描述的情况，平时尽量多保持站立的姿势，少做避免久坐久卧。可以适当的做一些有氧运动，比如说瑜伽游泳，一般都是可以有效的减肥的。饮食也要注意少，吃甜食和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，主食的量一定要控制。
2017-02-18