问题分析：你好，从你描述的情况来看，你敏感，注意力不集中，感觉自己大脑不受控制，自己不敢出门不想出门，感觉跟别人接触时有些害怕，害怕自己的某个行为让别人担心自己，感觉好累，烦躁想哭，很可能患有神经症，特别是社交恐惧症的可能
意见建议：建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以到正规的心理门诊做做心理治疗