问题描述：（女 , 44岁）听到不好的消息就联系到自己，用自己去套哪些坏消息如果是发生在自己身上，就会觉得心脏开始难受，而且会越来越承受不了的感觉，害怕心脏出现问题导致自己会不会死亡，非常害怕。但事情过一段时间就恢复过来，短则几分钟，长则几小时，为什么会这样，我该怎么办？我一天在我到时是不是有心脏病还是心理问题两者间纠结，心电图也说没有事，但就是承受不了很多小事，我自己也知道这样不好，也努力让自己坚强，但我不想再有这种难受的症状出现，我该怎么办