今天一共吃了2600卡路里 我今天要运动...
2017-02-12
问题描述：（女 , 20岁）今天一共吃了2600卡路里 我今天要运动消耗多少卡路里今天才不会发胖
医生回答(1)
刘振英
副主任医师
南宫市人民医院
指导意见：
不是靠今天一天的 每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的
2017-02-12