问题分析：你好，你的问题是有过度手淫和脱发的问题，还是多油的脂溢性脱发问题，体质较差，经常感冒。本身你的体质就是亚健康，肾气虚，单纯的用维生素治疗是不够的，和你的手淫有密切关系的，首先需要改善生活方式，减少手淫次数，限定每周1-2次，逐步的减少为一次为宜。手淫过度是透支健康的表现， 是导致肾虚的主要原因，通过改善手淫习惯就可以基本改善脱发和感冒的问题，配合中药补肾就可以逐步的改善不良体质了。
意见建议：建议你到当地正规中医院请中医男科医生检查和治疗更好，或可以在控制手淫的同时，用温补肾阳的治疗方法，金匮肾气丸调理。定期复诊可以改善的。