病情分析：吃洋葱的健康吃法。降血压。您好，可以生调着吃，可以炒着吃，都可以，不影响降血压作用。祝您健康。
意见建议：您好，洋葱扩张血管和降血脂的作用，您可以直接将洋葱凉拌着吃，但是一定要少放酱油少放盐，尽量清淡。您还可以将洋葱外面的干皮剥掉，切好后放在葡萄酒里浸泡一个周，经常喝这种经洋葱浸泡过的葡萄酒对降血压降血脂有一定作用。当然浸泡过的洋葱也可以直接吃掉。