问题分析：单纯从你提到的这个症状分析是肾阳不足的结果。 不过，结合你的这个手淫史可能是也是有肾阴不足。及相关的湿热类的或是单纯的湿类的病变的。
意见建议：用药是以相关的补益肾精类的药物。建议你到当地的中医科了解一下吧。至少需要脉舌象明确是什么病变，再考虑相关的用药的。且始是以中草药什么的个体化的用药，效果会更好的。后期再考虑中成药吧。