只要看老公出去玩吃饭喝酒就会心情狂躁
2017-02-07
问题描述:(女 , 26岁)只要看老公出去玩吃饭喝酒就会心情狂躁,火一上来恨不得杀了他,发完火之后就好了,像什么都没发生过一样。每次都是这样,有两三个月了。如果去哪只要没跟我说就会吼他把火发出来,如果不发出来就感觉会把自己闷死。,细想一下,似乎吵完之后有点刻意回避会找一些高兴的事看笑的很猖狂
医生回答(1)
齐志斌
个人心理门诊
问题分析:
嗯,你的情况可能是情绪控制方面的问题,与老公出去不和你好好沟通有关,多次未解决好的情绪导致了你的脾气。
意见建议:
建议你学会接纳自己的情绪,学会描述和倾诉的方式表达出来,和老公说出你的不满,但不要以指责的方式,要多表达自己的感受,慢慢就会好起来,也可申请我的家庭心理医生的帮助。
2017-02-07