艾灸一个月能治抑郁焦虑吗

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸是种身体自调的一种治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果患者阴虚阳亢和肝郁，用艾灸可以调整到阴平阳秘，疏肝理气。配合我们自身的心情调节可以达到治疗抑郁症的效果。

失眠焦虑抑郁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑和抑郁可以通过以下方式治疗：1.首先要对失眠、焦虑、抑郁的相关量表进行评估。确定失眠的特征，是否有抑郁和焦虑。如果有明确的抑郁、焦虑、失眠，很可能是抑郁、焦虑的伴随症状。应优先考虑治疗抑郁症和焦虑症。可给予SSR药物，必要时可给予心理治疗。2.失眠可以通过对症药物、耳针、经颅磁刺激、音乐疗法等方法治疗。也可以通过心理和行为治疗来改善失眠。

因为害怕紧张而晕倒怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

因为害怕紧张而晕倒可能是焦虑症导致的。由于紧张导致的昏厥，主要是由于焦虑症引起的，特别是焦虑症引起的身体不适，这种情况下会有许多身体的表现。焦虑会导致植物神经功能失调，或者是内分泌失调，比如肾上腺素分泌增多，出现恶心、呕吐、头晕等症状，病情严重者会出现晕倒、意识不清的情况，建议尽快进行体检，做脑电图、头颅CT等相关的检查，以确定是否有晕倒。

多虑平有什么功效

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

多虑平能够用于焦虑症及抑郁症的治疗，具有抗焦虑、抗抑郁、镇静催眠、肌肉松弛、抗消化性溃疡的作用。有口干、视物不清、便秘、尿潴留、头晕、心悸、低血压、恶心、呕吐、出汗、药疹、光敏感、瘙痒、局部水肿、性功能减退等药物副作用。

焦虑失眠是不是抑郁症

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑失眠不是抑郁症。焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。

焦虑抑郁吃药多久能好

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

临床用药发现平均是3个月的时间，因人而异，有的病人可能1个月左右的时间，抑郁症状就可以明显的缓解甚至消失，而有的可能需要半年以上的时间才能够达倒临床恢复。抑郁症的治疗分为3个时期，包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期的治疗，急性期的治疗目标主要是使比病人的抑郁症状明显的缓解或者消失，大概需要1-2个月的时间。

焦虑抑郁引起失眠吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑和抑郁会引起失眠。慢性失眠患者中，焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉，越睡不着觉，患者的心理负担越大，患者越焦虑，越紧张，情绪不稳定，感到痛苦，失眠，形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠，生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

焦虑抑郁怎么治

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。

焦虑症会不会遗传

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑症一般不会遗传，焦虑症没有器质性的病变，只是心里上的疾病，由于持久性的焦虑导致的植物神经活动障碍的脑机能失调，但是如果焦虑症没有治疗好，父母比较焦虑，可能会通过家庭环境传递下来，影响正常的生活，把焦虑抑郁传给孩子。

如何使自己走出焦虑抑郁

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

走出焦虑和抑郁，可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善不合理认知，调整情绪，而达到认知重建的作用，最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。

失眠焦虑烦燥抑郁怎样治好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

什么是焦虑抑郁症

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑性抑郁症是最常见的精神疾病之一，患者以显著而持久的心境低落为主要临床表现，同时，还存在明显的烦躁、紧张、提心吊胆、胡思乱想，严重的甚至出现坐立不安的症状，患者的学习、工作和生活受到明显的影响。这类患者治疗相对棘手些。在药物选择上，选择性五羟色胺再摄取抑制剂是临床上应用的最多的，因为这类药物有药物不良反应小和疗效确切的优点。

抑郁症和焦虑症会共病吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁症焦虑症的临床当中是会共病，而且在临床基础研究中发现，抑郁和焦虑在生化遗传免疫内分泌，电生理和影像学方面而有一些联系。研究发现抑郁症和焦虑症的共病率达到了20%到80%，其中抑郁症患者60%到90％带有焦虑，而焦虑证患者当中50%会有一些抑郁的症状。

抑郁症和焦虑症哪个严重

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

这个要根据病情决定，这两个病史是不同的，有本质的区别，抑郁症是大脑生物胺不足导致的精神功能低下和抑制性心理疾病，焦虑症的主要特征就是焦虑，相对来讲，抑郁症危害更大一些。

怎么缓解焦虑抑郁失眠

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

患者出现焦虑抑郁和失眠症状，可以通过运动或者可以和家人朋友沟通，适时给予亲吻或拥抱来缓解。由于学习压力大、工作不顺心等因素，患者在精神压力较大时可能会出现焦虑、抑郁情绪，从而影响睡眠，引起失眠症状。这时候可以通过自我调整变好。需要保持充足的睡眠，尽量保持自己的作息规律，远离抑郁焦虑的源头。可以多参加体育活动，比如游泳、打羽毛球、慢跑等。因为运动能促进大脑内分泌内啡肽，并有助于缓解抑郁、焦虑、失眠等症状。