指导意见：你好，你的问题是青春期成长的烦恼吗，什么问题导致你紧张不安和恐惧社交呢，原因是怎样起因的，是交友问题，学习问题，考试问题，聚会问题，总之是有原因导致你的心理承受能力到了极限才出现不安和恐惧焦虑的心理障碍，你又不原因倾诉，积累的负面情绪太多就会发展成为焦虑病症。需要心理治疗和药物调理的。也可以网聊帮助你。