问题分析：你提到的目前的症状及诊断没有太大的出入的。你提到的这个治疗是西医的对症类的方案，如果长期的应用可能是会有相关的耐药及依赖的。
意见建议：建议你找个正统的中医用一点相关的中药什么的，改善一下就可以了。因为你提到的这个是从中医的角度可能是心神失养类的也可能是肝气郁结类的病变的结果。再有就是你提到的这个是白天需要锻炼什么的，改善一下大脑的功能状态，这样对于晚上的睡眠是有帮助的。