病情分析：根据您所说的这种情况，以中医的角度考虑可能是有气血虚的情况。建议您可以去中医院开些中药喝一喝，调理一下，中药效果不错食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
意见建议：建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多您也可以选择中药调理月经，效果不错的