心理指导：你好，强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。对比，你首先要明确你是否是强迫症，其次才能对症下药的治疗。希望我的解答对你对你有所帮助。