心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，不知道这种状况有多长时间了？你的职业和年龄？通常是在什么情况下发脾气？和家人发脾气还好，因为家人能够包容和接纳你，但是和同事发脾气那是会导致冲突的，也不知道你感觉自己不自信自卑的原因主要是来自于哪方面的问题，是自己不漂亮，学习工作不称心如意，仅凭你叙述的情况很难做出准确的诊断，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。祝你开心快乐！心想事成！