问题分析：你提到的这个目前考虑是软组织的粘连类的病变的。与平时的这个姿势是有关的。
意见建议：建议你可以用一点活血温阳类的中药什么的改善一下你提到的这个部位的病变的。再有就是加强局部的保暖什么的，可能会对这个症状的改善有帮助的。上述的分析是西医的，用药是中医的。从中医的角度说，你提到的这个可能是血瘀气血不通类的病变的结果的。