失眠的治疗方法
2017-01-29
问题描述：（女 , 53岁）我失眠已经一年多了，昨天什么时候醒今天就什么时候醒，醒来之后心脏跳的很快，求一个治疗效果很好的方法
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2018-05-08