久坐导致腰痛
2017-01-27
问题描述：腰痛的厉害！躺床上都痛的睡不着，翻身也翻不了，早上起床也得忍痛慢慢起来，腰部不能用力，一用力就痛，已经三四天了，去买了云南白药膏贴还是痛。我平常就是坐的太久了，不活动。想问一下医生，我一个人在家，怎么做才能缓解腰痛？是多走走路好还是卧床休息好？现在过年，我得熬过这两天，等中医推拿按摩诊所开门了我才能去治疗，我这两天该怎么做？
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