问题描述：（女 , 33岁）晚上睡觉长时间保持一个姿势，第二天腰部特别酸，直不起腰来，抱孩子或干别的用不上劲儿前几天闹过一次，晚上休息两天就好了。在月子里总坐着喂奶有过几次腰酸的现象，但不严重。而且是剖腹产。请问怎么治疗？谢谢