腰部容易累是怎么回事
2017-01-21
问题描述:(女 , 17岁)最近发现自己的腰很差,躺下起来的时候有时会使不上力,有时躺下的时候会明显感觉到腰部僵硬的感觉,站着或走路很容易就会腰累,感觉腰部很沉很僵硬的那种累,之前没有伤过腰,到底是怎么回事
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
指导意见:
你好,根据你的描述,你的腰部情况可能是久坐导致的慢性腰肌损伤。一需要不断坚持锻炼活动才可以有效缓解腰部肌肉僵硬的症状。你可以每日练习倒着走路,小燕飞等动作,锻炼腰部肌肉。
2017-01-21