晚上入睡难想睡睡不着睡眠浅脑子里胡想事
2017-01-19
问题描述：（男 , 58岁）晚上入睡难 想睡睡不着 睡眠浅 脑子里胡想事 白天头有点发胀 中午想睡 多数可以睡着 但不敢睡 怕晚上更兴奋
医生回答(1)
何艳玲
医师
江西省人民医院
指导意见：
你好！你这个首先考虑是精神，心理因素导致的，暂时不建议用药，以免造成依赖。可以自己调理一下，放松心情，如听音乐，静坐，慢跑等。平时少喝浓茶和咖啡。祝早日康复！希望你对我的答复评价，谢谢！
2017-01-19