指导意见：你好，打个比方，我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理，长期处于紧张和痉挛状态，产生炎性水肿渗出，形成颈椎病。您这种情况考虑应该是交感型颈椎病。注意休息，避免长期一个姿势，局部热敷，牵引按摩康复理疗，使肌肉和韧带处于松弛状态。口服消肿止痛营养神经的药物，能够逐渐康复。