您好！根据您的描述并看了您提供的腰椎影像学资料，目前腰椎间盘突出诊断成立。腰椎间盘突出症的治疗原则是：如果您初次发病，腰腿痛症状不重，建议您以卧床休息为主，少站少坐以减少腰椎负重从而缓解症状，若您病史相对较长，腰腿痛尤其是下肢症状重，影像学检查提示神经根受压明显，正规保守治疗效果欠佳，那么还是建议您手术治疗解除压迫，从而改善症状。。根据您这个年龄，估计您虽然存在腰椎病变，但更多和您学习或工作性质，生活习惯所致腰椎负重过多有关，也就是我们常说的椎小关节功能紊乱综合征，所以先建议您注意避免一些诱发因素，多注意休息，减轻腰椎负重，避免用力弯腰起身及转身，看症状能否缓解。