问题分析：你好！根据你的情况，一般是排卵期出血，一般发生在规律的月经周期的第12～14天，由于雌激素水平急骤下引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。
建议注意卫生和保暖，避免寒冷刺激，忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免过劳。