睡眠障碍症
2017-01-13
问题描述:(女 , 42岁)李医生您好!我挂了你1月20号的号,我现在都是吃安眠药才能入睡。吃了些中成药乌灵胶囊和生脉胶囊也没什么效果,吃了20多天了。每天晚上很难入睡,好痛苦。我睡眠一直不好有四年了,我平时也吃了褪黑素,断断续续吃了几个月。最近睡眠越来越差,上床两个小时都睡不着,还是要吃安眠药才能睡。我该怎么办?
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。
2017-01-16