指导意见：牙齿冷光美白一般的情况下，2到3次都可以有效果，对于轻度的一般一次就可以，相关方面的牙齿，美白一定要选择好适应症，并不是盲目的做，如果是普通的牙石牙垢，通过洗牙治疗应该可以改善，所以有必要通过口腔科综合评估进行综合判断，要做好牙齿保健，预防牙齿疾病。