病情分析：你好。精子质量不好一般属于弱精症，与前列腺炎、精索静脉曲张、不良的生活工作环境等有关。
意见建议：对于精子质量不好的治疗，中医的补肾强精的方法有很好的效果。对于你的情况可以服用生精片、五子衍宗丸、济生肾气丸等药物调理。要生活规律，房事不可过度，多参加体育运动，不要久坐和开车。