得了斑秃吃些什么食物有帮助呢？
2017-01-07
问题描述：（男 , 32岁）得了斑秃吃些什么食物有帮助呢？最近不知道是怎么了，我老是大把大把的掉头发，我就到了医院检查，说是得了斑秃，在治疗呢，想知道吃些什么好得了斑秃吃些什么食物有帮助呢？
医生回答(1)
翁瑞全
医师
病情分析：
斑秃治疗：脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
意见建议：
平时要少喝酒吸烟，多注意休息，切忌不要吃辛辣刺激的东西，经常用手按摩头皮，保持每天头发的洁净。建议平时多吃黑芝麻，黑豆，大枣等，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
2017-01-07