问题描述：（男 , 25岁）九岁左右，我还在上小学。某天，给同村的哥哥带到他房间，然后他教我用手来回抚摸下体。那时年小什么都不懂，就是感觉这样很舒服 。想不到竟是从这天起，彻底改变了我的命运！从这天起，一发不可收拾，基本每天都会这样去摩擦，那个时候真的什么都不懂，但是抗拒不了这样的快乐。可以说是 10岁开撸的！这真是毁了我的童年！然后就这样一直撸了15年！差点毁了我的一生......我晚上经常睡不着，我就会意淫，***，然后才睡得着，这几乎成了我的安眠方法。渐渐地整个人已经变得没有以前的朝气了，感觉洪水猛 兽已经吞噬了我的生命和精力！频繁的干那些事情加上经常熬夜、抽烟、喝酒，阴茎明显发育不良，勃起后只有7厘米。肾虚、早泄也越来越明显，经常 腰酸、出虚汗、尿频、尿急、做完爱后精神萎靡，人感觉很累没精神，四肢无力，经常犯困，手脚冰凉，记忆力也很差......整个人很憔悴， 行尸走肉般没有一点精气神，非常糟糕！结婚后2年多，每次我夫妻生活时间都不长，2分钟不到就完事了，甚至一次比一次短，有时候刚进去两下就射了。最令我奔溃是，精子质量差，活力低下，老婆一直怀不上！老婆虽没抱怨什么，但是我知道她心里肯定不舒服。怎么办？