问题描述：（女 , 29岁）医生，您好！我初次怀孕，停经58天，今天打B超，宫内有妊娠囊及胎儿胎心搏动。抽血检查HCG数值87380，孕酮12.51ng/ml,八天前检查过，HCG数值42560，孕酮13.85ng/ml。医生给开了维生素E和黄体酮，但是看了黄体酮的种种副作用，实在很纠结。备孕时做过全面检查，其他正常，仅有疑似的一个子宫肌瘤小，不过这一次B超没发现。以前月经正常，基本在29或30天，只是在备孕的三个月类出现过三四天的延长。自怀孕以来没有出现腹痛，出血状况。只是偶尔有乳头胀硬痛，这两天变成乳房偶尔有点刺痛感。孕期反应主要是容易疲惫和犯困，没有吐过。帮忙支招，看看是否必须吃黄体酮，可以食补么？若吃，这种要会不会对胎儿有影响？万分感谢。