指导意见：腰椎间盘突出症的治疗，急性期厂或初期治宜活血舒筋，可用舒筋活血汤加减，慢性期或病程久者，体质多虚，治宜补养肝肾，宣痹活络，内服补肾壮筋汤等，兼风寒湿者，宜温经通络，方用大活络丹等。牵引治疗。建议卧床休息，积极进行腰背肌的功能锻炼，可采用飞燕点水，五点支撑练功，3周后如果症状没有缓解，请去就近医院检查，再调整治疗方法，祝早日康复。