怎样减肥有效？
2017-01-01
问题描述：我今年26，男，在家两年，越来越胖，这段时间已经147斤了。如果不控制的话，我怕会变的越来越胖。怎样减肥比较有效？平时也就走几步路，没时间去运动
医生回答(1)
韩波
副主任医师
肥城矿业中心医院
指导意见：
你好，根据你的描述，如果想减轻体重的话，需要摄入的热量少于消耗的热量，所以需要控制饮食，多运动，减轻体重，需要坚持，祝身体健康。
2017-01-01