指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑颈椎病压迫神经血管引起的脑供血不足，和长时间低头玩电脑手机有关，所以多活动多锻炼颈部，避免长时间低头，生活规律按时作息保持情绪稳定保证睡眠不要熬夜，不行再去医院检查一下颅脑CT或者磁共振排除有颅脑肿瘤或者脑血管疾病引起的情况！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！