指导意见：你好，你的问题是气虚为主，肾气虚，可以做个健康体检，看是否有疾病问题，要是没什么疾病，那就是亚健康问题，你需要药物和锻炼，心理综合调理的，你是否的营养状况如何，脾胃不好是否就吃的很少，优质蛋白不足， 没有足量的维生素和蔬菜水果，没有微量元素的补充等等，没有锻炼和心理疏导，首先要调理脾胃吧，或脾肾同治。还是体检一下，排除一下疾病的危害。