怎样才能长的快
2016-12-28
问题描述:(男 , 6岁)喜欢玩有时候不吃饭爰吃零食看电视有时候渴了喝点冷水
医生回答(1)
马剑波
医师
大名县妇幼保健院
问题分析:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
意见建议:
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-12-28